Day: December 31, 2022
Dört saatte dört mil
Gün iyimser bir şekilde başladı, buzlu bir kahve paketledim ve San Diego’ya giden bir sürüş için sıska koşucuyu almaya gittim. Daha sonra buzlu kahve karnımı…
4 mil ve ayağımda bir şey
Bu sabah eğitim programım için “Seçtiğim Kardiyo” vardı. Seçimim çalışıyor 35:47 – 8:56 ortalama hızda 4 kolay yaptım. En son videolarım Amerikan Dirt Kitap İncelemesi…