Merhaba Çarşamba günü memnun!
Koşu: 6 mil. Ben de halsiz hissettim ve her zaman durgun hissettim.
En yeni videolarım
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı dayanıklılık antrenmanını deneyin. Cihaza gerek yok.
Glute köprü
Eşek Kicks – Alternatif kenarlar
Kapaklar – Alternatif taraflar
Runeatrepeat.com adresinden çok daha fazla bilgi edinin
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 49 saniye
Sıradaki
Covid 19 antikor testi
05:19
Canlı
00:00
08:21
04:49
Koşuma gitmeden önce günümü besteledim. Bu delilik! Hala yeni hayatımı blogla dengelemenin oluğuna girmedim. üzerinde çalışmak…
İşe ek olarak, bloglama ve diğer besteleme aynı şekilde vegas kıyafetleri yapmak zorundayım…
En azından beni çok daha iyi hissettirmek için Çarşamba günü waffle var
Stevia hediyesinin kazananları:
Yasemin – Yedik son harika şey bazı çikolatalı puding oldu!
Jenn Haas Harika Hediye, Monica Tatlıları seviyorum ve bu sabah sıvı nunaturals için harika bir ortam olurdu bazı Quinoa püresi vardı!
Alyssa @ run charlie run ben şimdi bu önemlise bir kiraz kola içiyorum! Değilse, dün gece akşam yemeğinden sonra birkaç tatlı balığım vardı.
Rumfunandsun Çilek ve yaban mersini yedim! Lezzetli!
********************************************** ****
Bu hafta sonu kısa bir yolculuğa çıkıyorum, ancak Dört Temmuz için zamanında ev olacak! Bu yüzden bölgede bölgesel bir Dört Temmuz yarışı arıyorum.
Geçen yıl Peep Susan’ımla Ticarette 5K yaptım
Dört Temmuz yarışını arıyorsanız, Active.com’u inceleyin
Soru: Bu hafta sonu koşuyor musunuz veya yarışıyor musunuz? Ne zaman nerede?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
