Bu sabah hızlı bir 3 mil koşu için parlak ve erken uyandım – tek zamanım vardı ama sahip olduğun şeyle çalışmalısın
Sonra San Francisco’ya gitmek için John Wayne’e (havaalanına değil) vurdum. Orange County Havaalanı kullanımı LAX’tan çok daha kolay!
En son videolarım
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
Bir günde ne yedim. Bir koşucunun yemek günlüğü şu anda bir maraton veya yarım maraton için eğitim almıyor. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar artı ipuçları.
Daha fazla video
0 saniye 14 dakika, 26 saniye
Sıradaki
5 dakikalık koşu ısın
05:34
Canlı
00:00
08:21
14:26
Buzlu kahve ve yulaf ezmesi evden getirildi (evde de yumurta yedi).
San Francisco’ya yaptı!
Hızlı gardırop değişimi…
Ve oraya vardığımda yaptığım ilk şey görevdi: buzlu kahve
Eşyalarımı otele bıraktım ve feribot binasına gittim …
Sadece ipucu: Dünyadaki en iyi buzlu kahve, San Francisco’daki feribot binasındaki Blue Bottle Coffee Co.’dan.
Ben buzlu bir kahve bilenim ve bu mesajı destekliyorum.
Sonra bazı kiraz aldım ve toplantıma gittim
Soru: Yerel havaalanınız nedir?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Ayak ne! Ayağımı incittim ve internetler sihir değil
Ayak ne! Ayağımı incittim ve internetler sihir değil
Koşu ayak yaralanması. Ayağımın tepesinin neden acıdığını anlamaya çalışıyorum – arama sonuçlarının çoğu uyumlu değil
Miles 16 Günü’nde kazık – başa baştan başa check -in
Miles 16 Günü’nde kazık – başa baştan başa check -in
Koşu Mücadelesi 16. Günü.
Disney World Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğrafları
Disney World Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğrafları
Disney World Yarı Maraton Yarış Özeti, Gözden Geçirme ve Çalışan Fotoğraflar. Disney’in favori yarış kursu resimlerini çalıştırın ve
Geceleri güvenli koşmak için en iyi vites
Geceleri güvenli koşmak için en iyi vites
Karanlık sabah koşuları veya gece koşuları için en iyi koşu ekipmanı. Karanlık koşular veya yürüyüş ve yansıtıcı için koşu dişlisini aydınlatın
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve diğer BTS koşu günü için
Disney World 10K Yarış Özeti
Disney World 10K Yarış Özeti
Disney World Maraton Hafta Sonu 2022. Disney 10K Yarış İncelemesi ve Özet. Koşudan en iyi 10 fotoğraf ve an
⚡ Shareaholic tarafından
.
