Merhaba! Hala kadın jimnastik olimpiyat denemeleri için San Jose’dayım! Şimdiye kadar fantastik oldu ve bu gece son yarışma ve herkesin takımı kimin yaptığını keşfedeceği zaman.
Maraton eğitimi sırasında seyahat etmek
Tam buradayım – şu anda dünyanın en iyi jimnastiklerinden biri olan Simone Biles’e sponsor oluyorlar (ve gerçekten, hiç).
Reçel paketli bir programımız var ve Cumartesi sabahı rutin üzerinde yoga olduğunu anladığımdan beri, maraton eğitimimi etrafında düzenledim ve dinlenme günü olarak yaptım.
Bu yüzden grupla yoga yaptım ve tam olarak bir haftalık milden sonra ihtiyacım olan şeydi!
Maraton eğitimi
Pazar-9 Mil-Arka Arka Arka Mesafe Çalışması için 9:25 Hız
Pazartesi – 6 mil – 21 günlük düzeltme ile 9:35 hız
Salı – 6 mil – yürüyüş ile 9:55 hız artı 21 günlük onarım egzersizi
Çarşamba – 8 mil – 9:30
Perşembe – 15.10 Mil – 9:54 Hız (Garip Uzun Koşu)
Cuma – 9 Mil – 9:37 Pace
Cumartesi – Uzatılacak Dinlenme / Basit Yoga
Yogadan sonra kahvaltı yaptık ve Fairlife Milk’in arkasındaki birkaç hane üyesiyle harika bir bilgi oturumu vardı.
Sonra Olympian jimnastikçi Nastia Lukin konuştu. Altın kazanma hakkındaki konuşmasını duymak harikaydı, ancak aynı şekilde son Olimpiyat denemelerine düşmekten geri döndü. Ben de State Hello gerçekten hızlı bir şekilde (!!!) Simone Biles sürpriz bir gitmek vardı. Süper rekabet modunda olduğu gibi, sadece bir çekirdek gücünü almak ve zarif jimnastik şeyler almak için gerekli.
San Francisco’daki ilk beyzbol maçım
Oradan ilk her beyzbol oyununa gittim – bu da süper harikaydı! Herhangi bir beyzbol oyununa hiç gitmedim, bu yüzden olayı anmak için bir sertifika bile aldım!
Daha sonra San Jose’nin etrafında koşmanın yanı sıra eğlence ve jimnastik denemeleri hakkında daha fazla bilgim olacak. Ancak şimdilik gitmeliyim!
Bu hafta sonu yaptığınız veya yediğiniz en iyi şey neydi?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
