Perşembe sayılarıyla…
1 = Bu hafta 1 iyi koşum yaşadım. Gerisi en iyi ihtimalle meh oldu. En azından bir iyi koşu beni mutlu eden bir tempo koşusu…
Karpuz yüzer mi?
Merhaba! 4 Temmuz’unuz tam olarak nasıldı? Harika bir şey mi yapıyorsun? Yaptım! Amerika’nın inanılmaz derecede temel olduğunu anlıyorum, ancak havuz için büyük bir karpuz şamandıra…
İtiraf Perşembe: Pickles ve Popcorn
İtiraf#1: Hamile değilim. Bugün öğle yemeği için Popcorn ve Pickles’ı istedim. En son videolarım Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır Koşucular için alt gövdenin…
25 Gün Fiziksel Fitness Zorluğu 12. Gün
HOLA! Bu sabah günüme bazı dayanıklılık egzersizleriyle başladım ve o zaman bugünün 25 günlük fiziksel uygunluk zorluğu = 7 dakikalık egzersiz yaptım (aşağıya bakınız). En…
Çikolatalı kurabiye topları tarifi yok
Oraya nasıl gidiyor? Birçoğunuzun başka bir fırtınaya kilitlendiğini duydum. Boo. En yeni videolarım Athleta Running Shorts Review.mp4 Kadınlar için şort yok. Athleta Hiit It 9’un…
Pişirme Durdur Çalışmayı Durdur
Bu öğleden sonra tipik atıştırmalıklarımı biraz rejim etmeye çalıştım. Kendimi bir yoğurt ve artık nohut ile sınırladım. Ama her zaman bir parça çikolatalı kek hayal…
Dört Temmuz Yarışları
Merhaba Çarşamba günü memnun! Koşu: 6 mil. Ben de halsiz hissettim ve her zaman durgun hissettim. En yeni videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut…
Yağ Salı ve Kızarmış Yemek
En son konuştuğumuzda evimdeki bir kertenkele hakkında korkuyordum. Onu bir kasenin altına tuzağa düşürmeyi başardım. Koşu grubuma gitmek zorunda kaldım ve yerimin etrafında koşması ve…
Run Ye Aude Stickers Hediye
Merhaba! Sabah vardiyamdan kapıdan geçer girmez korsanın ganimetine yırtıldım. Ganimeti seviyorum Meze sonrası, öğle yemeği – doğaçlama bir Çin tavuk salatası vardı. Bu benim favorilerimden…
Tarçın kuru üzüm protein krepleri ve çikolatalı süt hayalleri…
Pazar günü memnun! Hafta sonun nasıl geçiyor? Dün küçük kardeşim Matt ile biraz QT geçirdim. En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 3. Maraton Eğitim Günü…