Category: Category
Çarşamba günü Long Beach Half Marathon’a
Merhaba! Tam burada Long Beach Half Marathon’a kullandıklarımın ayrıntılarıyla hızlı bir yayın. Koşmak için hangi dişliyi giyeceğinizi anlamak gerçekten önemlidir. Doğru teçhizat, sürtünmeyi, aşırı ısınmayı,…
Tempo Salı ve Yulaf Brancakes
Bu sabah maraton eğitim planımı kontrol ettiğimde ve “8 mil” gördüğümde heyecanlanmadım. Sadece enerjiye sahip değil mi? Bu yüzden La Diabla ile kendim bir anlaşma…
4 mil ve ayağımda bir şey
Bu sabah eğitim programım için “Seçtiğim Kardiyo” vardı. Seçimim çalışıyor 35:47 – 8:56 ortalama hızda 4 kolay yaptım. En son videolarım Amerikan Dirt Kitap İncelemesi…
Çerezler ve Pazar Kurulumu
Bugün bir bar-B-Que ve kaliteli bir aile zamanı için annemlere gittim. Ben ve ben önce bazı otantik Meksika yemekleri için yerel bir pazarda durduk. Ekmeği…
Artık mısır ekmeği
için taco güveç nasıl gidiyor? Çok yorgunum. Bu garip, çünkü hiç yorulmadığım için. Dün saat 03: 30’da uyandığım ve bugün saat 4: 30’da da ortada…
Ben
merhaba ile öğle yemeği tarihi! Bugün müşteriler arasında 3 Zumba dansında yakalamak için birkaç dakikam olduğundan mükemmel bir ruh halindeyim, hepsi benim için yeni şarkılardı,…
Koşarken inanmanız gereken 12 şey
Koşucular ne inanıyor ?? Çoğunlukla yemek. Ya da belki bu sadece benim? (Aslında, bir ankette Food & Sex’in koşucuların inandığı en tipik şeyler arasında olduğunu…
Hızlı İpucu Salı: Terli koltuk tasarrufu
hola! Nasıl gidiyor? Rastgele dün gece tatlı olarak bazı liman zevk. Bu TJ’lerden ve bir parça bitter çikolata ile harika gidiyor. Bazı gözetlemeler için de…
Kanlı bir dizle nasıl çalışılır
Koşmanın önemli bir kısmı, huzursuz durumlarda nasıl çalışılacağını, örneğin – sürtünme veya sert hava koşullarında tam olarak nasıl çalışılacağını keşfetmektir. Bugün size tam olarak nasıl…
Uzun Koşu Koşu Ayakkabıları
Mutlu Pazartesi! Günüme 5 mil koşuyla başladım. Özellikle iPod’umu getirmedim, çünkü bu bir kurtarma koşusu ve müzik bazen beni daha hızlı (en azından iyi şarkılarda)…
- « Previous Page
- 1
- …
- 4
- 5
- 6